自我成长

  • 如何缓解压力和焦虑情绪

    面对困难、挑战等情况时,我们的生理和心理会做出应急反应。当你觉得应付不过来时,这种状态就会变成压力。每个人的压力源各不相同,做出的反应也不一样。常见的压力源包括工作、人际关系和金钱。

    2021年8月23日 心理健康
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  • 如何学会在学校生活

    其实没必要把学校看成一个牢笼。如果你觉得读书很难、压力大或者无聊,你可以努力把学校生活变得更简单有趣。具体看以下步骤。

    2021年1月23日 青春期
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  • 如何开始毕业演讲

    在一大群人面前讲话总是没那么轻松。当你在毕业典礼上发言时,大家的期望似乎更令人生畏。有时候,其实最难的部分只是开始。

    2021年1月17日 青春期
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  • 初高中学生如何合理利用暑假时间

    对于很多学生来说,暑期一到,生活就变得懒散了。这篇文章将告诉你如何有效利用暑假时间,让你度过一个有趣、丰富、不留遗憾的假期。

    2021年1月15日 青春期
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  • 如何学会接纳自己: 15 步骤

    自我接纳是指无条件地珍视自己,无论是自身优势还是不足,都要珍视自己所拥有的一切。 自我接纳从承认自我看法开始,逐步改善负面看法,最后做到珍视自己的全部。

    2021年1月11日 心理健康
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  • 怎么才能让自己变得漂亮

    想变得更漂亮,拥有更迷人的气质,其实并没有你想象的那么难。只需按照本文的建议一步步努力尝试,树立信心就可以了。

    2021年1月11日 青春期
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  • 3种方法来战胜失败感

    如果你担心自己是个失败者,或其他人说你是失败者,那么其实有很多简单的方法可以改变这个现实。你不需要每天痛苦,你也不必得过且过。你能立刻获得成功!

    2021年1月9日 心理健康
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  • 3种方法来释放愤怒

    愤怒是人类的自然情感流露,这并不代表消极。它及时告诉你,你受到了伤害或改变的时候到了。也因此懂得如何处理愤怒很重要。

    2021年1月9日 自我成长
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  • 3种方法来帮忙父母做家务

    为了保持生活环境清洁,确保你衣食无忧,父母承担了大量的家务。如果你想回报他们,不妨帮助他们完成一些家务,哪怕只是一点点都可以。

    2021年1月8日 青春期
    2.5K
  • 我认为普通人的一生大概就是这样吧

    17岁那年你高二结束,开始悔恨自己前两年幼稚的行为,于是开始努力

    2020年10月22日
    1.1K
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