心理

  • 如何克服自己的嫉妒心理

    生活中偶尔出现嫉妒别人的情况是很正常的。但是如果嫉妒过了头,以至于无时无刻不在想要是能跟人家一样多好,甚至妄自菲薄的话,这意味着你有心理上的问题了。如果你想战胜嫉妒心,过好自己的生活,可以读读下面的内容。

    心理健康 2020年4月6日 107
  • 如何放下过去,快速走出阴影

    一味沉浸在过去负面的事件当中,让你无法过好眼前的生活,还会让你寝食难安。为了让你的未来变得美好,你不得不放下过去。然而,过去的生活经历决定了你看待事物的角度、你的说话方式,以及你的思维模式。改变这些很难,犹如行走在一条看不到尽头的钢丝上,前方充满了不确定性。但这也绝非不可能。只要逐渐开放你的思想,敢于接受新事物,你就可以逐步改变自己的坏习惯,实现心中的抱负,过上理想的生活。

    心理健康 2020年4月1日 144
  • 如何摆脱消极的想法和情绪

    如果不想办法处理消极的想法,它们会困扰你几天、几周甚至几个月。如果你想得太多或认为有人在含沙射影地侮辱你,消极的想法往往会在你最意想不到的时候冒出来。虽然令人痛苦,但产生消极的想法是正常的,人的大脑有能力处理它们。如果你患有严重的抑郁症,或消极的想法频繁出现,那就应该寻求帮助,但通常情况下自己是能够克服它们的。

    心理健康 2020年3月30日 109
  • 如何控制自己的想法

    和尚马修•李卡德曾说过:“一个人的思想可以成为你最坏的朋友和最强劲的敌人。”每个人大概都尝试过控制自己的思维,控制自己的思想会让你更容易获得幸福感,减缓压力,也能更好地解决问题,实现目标。下面将向你介绍如何控制自己思维的方法。

    心理健康 2020年3月27日 88
  • 如何迅速增强自己的自尊心?

    “自尊心”是我们对自己的想法、感受以及信念。因为我们的想法、感受及信念不断变化,我们的自尊心也在不断发生着变化。 自尊心低危害心理健康、影响人际关系,对学习或工作生活都会产生消极影…

    心理健康 2020年3月27日 93