5种方法来缓解嵌趾痛

趾甲往内长时,脚趾甲周边就会蜷曲,往肉内生长。嵌趾会引起肿胀、红痛,有时会流脓。 尽管每个脚趾都可能出现嵌趾,但这种情况出现在大拇趾上。嵌趾很容易治疗,但要是等脚趾自愈,那就非常疼了。确认得了嵌趾,可以采用家庭疗法,缓解疼痛。如果疼得厉害,或脚趾发生了感染,那你就需要看医生了。

一、确诊嵌趾

  1. 看看脚趾是否肿胀。嵌趾通常会造成脚趾周围轻微肿胀。比较一下另一只脚的相同位置的脚趾。看看是不是比正常的脚趾要肿?
  2. 嵌趾区是否感觉到疼或敏感。脚趾周围的皮肤在触碰或按压时会感觉到疼。用手指轻轻触碰周围,看看哪里不舒服。

    • 嵌趾可能会有轻微的发脓。
  3. 查看趾甲的位置。一旦嵌趾,趾甲边缘的皮肤看上去超过趾甲。或者,趾甲看上去长在皮肤底下。你可能无法确定趾甲的上缘。
  4. 注意个人健康状况。大多数时候,嵌趾在家便可治疗痊愈。但倘若你有糖尿病或其他神经方面的疾病或神经损伤,你不应该自己治疗。你应该立即看医生。

    • 如果你的腿脚有神经损伤或血循环障碍,医生会立刻检查嵌趾情况。
  5. 和医生沟通。如果你不确定自己是不是有嵌趾,最好去看医生。她会帮你诊断,并给出治疗意见。

    • 如果你的情况特别糟糕,医生会建议你看足病医生或专家。
  6. 不要让你的脚趾恶化。如果你觉得脚趾往肉里长,你应该自己治疗。否则,你就冒着脚趾继续恶化的风险,比如发生感染。

    • 如果该症状已持续2到3天,你应该看医生。

二、试一试在家治疗

  1. 泡泡温水。拿有助于缓解肿胀和疼痛。泡上15分钟。每天泡个3到4次。

    • 往水里加点浴盐。一般认为浴盐有缓解疼痛与肿胀的功效。同时又能软化脚趾。往浴缸里加一杯浴盐,加几英寸或一英尺的水。
    • 如果你没有浴盐,你可以用盐。盐水可以抑制嵌趾区细菌的生长。
    • 轻揉感染区。这有助于脚趾吸收盐水,帮助清理细菌,缓解肿胀与疼痛。.
  2. 拿棉签或丝线轻轻抬起趾甲边缘。泡过脚之后,趾甲应该软化了。小心翼翼地放根牙线在趾甲边缘。轻轻地抬起趾甲边,这样趾甲就不会继续往肉里长了。

    • 每次泡完脚都试一试。每次都要使用干净的丝线。
    • 可能会有点疼,这取决于趾甲嵌入的程度。尝试服一颗止疼药,缓解不适。
    • 抠趾甲不要抠得太深。因为这样可能进一步引起感染,需要医疗干预。
  3. 服止痛药。服用非处方止痛药可以帮助缓解不适感。试着用一用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生或阿司匹林。非甾体抗炎药有助于缓解疼痛与炎症。

    • 如果你不能服用非甾体抗炎药,可以服用扑热息痛。
  4. 外用抗生素膏。抗生素膏可以抗感染。这种软膏在药店或商店就能买到。

    • 抗生素软膏含有麻醉剂成分如利多卡因。这能暂时缓解嵌趾区疼痛。
    • 遵循抗生素染膏外包装上的使用说明。
  5. 包扎一下趾头,做好保护。为防止趾头进一步感染或黏住袜子,脚趾上包上绷带或纱布。
  6. 穿露趾凉鞋或宽松的鞋子。选择露趾鞋、凉鞋或宽松的鞋,给脚留些空间。

    • 穿紧梆梆的鞋会造成或加重嵌趾。
  7. 使用顺势疗法。顺势疗法依赖于使用药草和其他天然成分来治疗不同疾病。治疗嵌趾痛,可以试着使用下面一种或多种顺势疗法:

    • 硅、香科、硝酸、石墨、Magnetis Polus Australis、磷酸、侧柏、苛性钠、氢化纳、矾土或碳酸钾。

三、帮助趾甲痊愈

  1. 泡15分钟脚。脚在混有浴盐的温水里泡上15分钟。这有助于软化脚趾甲,易于你将其与皮肤分开。
  2. 分离脚趾甲与皮肤。轻轻将皮肤从趾甲上移开。这有助于将皮肤与趾甲分离开来,这样你能够看到趾甲的边缘。用一根丝线或尖锉刀将趾甲边缘从皮肤上挑开。你可以从没长到肉里的那部分趾甲边缘开始,拿丝线和尖锉刀处理嵌到肉里的趾甲。

    • 使用尖锉刀前拿酒精或过氧化氢消毒。
  3. 消毒脚趾。将脚趾甲移开皮肤后,在趾甲底下擦点干净的水、酒精或其他消毒水。这能够防止细菌集聚。
  4. 在趾甲边上包上纱布。取少量干净纱布,塞在提起的趾甲下。这么做的目的就是避免趾甲边缘接触到皮肤。趾甲就会与趾甲分离开,不会嵌在肉内。
  5. 在趾甲周围轻涂点抗生素软膏。只要包上纱布,就在这块儿涂点抗生素软膏。你可以选择含利多卡因的软膏,可起到轻微的作用。
  6. 包扎趾头。在趾头周围包一条纱布。或者,你可以使用绷带或穿脚趾袜,一个一个地将脚趾头分开包起来。
  7. 每天重复这一过程。利用这个方法帮助愈合内生趾甲。一旦脚趾愈合,内生嵌趾的疼痛、肿胀都会消除。

    • 保证每天换纱布,以确保细菌不会渗透到趾甲。

四、寻求专业帮助

  1. 两到三天后看医生。如果在家自己治两到三天后,情况没有好转,去找医生看看。如果你有糖尿病或者其他引起神经疾病的其他状况,立即看医生,并考虑看看足病医生。

    • 如果你发现脚趾有红色条纹,你得立即就医,因为这说明已经出现感染。
    • 如果趾甲周围有脓,你也应就医。
  2. 与医生聊聊你的症状。医生会询问你什么时候出现内生嵌趾、什么时候开始肿胀、发红或是感到疼痛的。他还会问你有没有其他症状,比如发热。一定说出全部的症状。

    • 通常,全科医生能治疗嵌甲。但若是复杂的病情或情况反复,你可能要找个足病医生看看。
  3. 开点抗生素。如果趾甲受到感染,医生会开点口服或外用的抗生素。保证清除感染,而且脚趾甲下不会出现新细菌。
  4. 让你的医生试着提起脚趾甲。医生可能想要用最少的侵入创伤的方法,即轻轻地将趾甲移开皮肤。如果她能够将趾甲边缘从皮肤上移开,就能够在趾甲底下垫纱布或棉花。

    • 医生会嘱咐你每天换纱布。遵循这些程序,确保趾甲愈合。
  5. 要求除去部分趾甲。如果嵌甲引起严重感染或已经深入周围的皮肤,医生可能选择去除部分趾甲。医生会对患甲进行局部麻醉。然后他会沿着趾甲边缘减去部分长到肉里的趾甲。

    • 两到四个月后,趾甲会再长出来。有些患者担心去除趾甲后长出来的脚趾甲的样子。但是如果趾甲长到肉里,在去除部分趾甲后,趾甲可能看上去更好。
    • 去除脚趾甲听起来似乎有点可怕,但实际上这样做能缓解嵌甲的疼痛刺激。
  6. 考虑永久去除部分趾甲。如果嵌甲反复发作,你可能想找个永久性的解决方法。医生会去除部分趾甲并且去除该区域下的趾甲床。这样做可防止趾甲再在该区域生长。

    • 该方法需要用到激光、化学药物、电流及其他外科手术。

五、预防嵌甲

  1. 正确修理趾甲。很多时候,嵌甲都是因为不正确剪趾甲造成的。剪齐脚趾甲。不要修脚趾甲的两个角。

    • 使用干净卫生的趾甲剪子。
    • 不要把趾甲剪得过短。你可以把趾甲留长点。这样可以防止趾甲长到肉里。
  2. 去足部护理诊所看看。如果你自己无法给自己剪脚趾甲,你可以找家足部护理诊所。咨询当地医院或保健中心,找个定期修趾甲的地方。
  3. 避免穿过紧的鞋子。如果鞋子挤脚,那你就有可能得嵌甲。鞋子边可能会挤压脚趾头,导致你的趾甲不正确地生长。
  4. 保护你的脚。如果你参加的活动可能会对你的脚和脚趾造成伤害,穿能起保护作用的鞋。比如,在工地上穿铁头鞋。
  5. 如果你有糖尿病,做些趾甲保健。糖尿病患者通常会出现趾头麻木的现象。如果你自己修理趾甲,可能会不小心伤到趾头,却毫无知觉。找家足部保健诊所或找个人帮你剪趾甲。

    • 如果你有糖尿病或其他引起神经损伤的疾病,你也应该定期看足病医生。

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