有时我们必须要面对一个问题：你的恋情并非一如往昔。当恋人走到你的门前时，你一改往昔的小鹿乱撞，而是感到恐惧忧虑的时候，恐怕就是恋情变质的时候了。虽然这件事很难面对，但是你一旦有所察觉，就长痛不如短痛了。如果你还是无法判断这只是一个考验，还是感情真的玩完了，说不定下面的几点建议可以帮到你。
一、观察自己的言语
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你们会不会经常吵架。虽然偶尔争吵在一段恋情中是正常的，而且争吵也是一种沟通和解决争端的手段，但如果你们花费大量时间进行无意义的争吵，那就说明你们的恋情可能走到尽头了。如果你们只是为了争吵而争吵，或者争吵是你们唯一的沟通方法的时候，就意味着你们该结束了。如果出现了下面的一些现象，就说明你们的争吵就要失控了：- 总是借故争吵。如果你或是你的伴侣总是因为鸡毛蒜皮的小事吵架，从而宣泄坏情绪，那么这就意味着你们只是在借机伤害对方。
- 一直争吵。注意一下，你们在一起的时间，有多少是在争吵中度过的。一周一到两次的小争吵是可以的，但如果你发觉，你们争吵的时间，要比你们在一起享乐、交流或是正常交谈的时间还要多的时候，就有问题了。
- 争吵没有任何进展。如果你们总是为了同一件事而争吵，双方各不相让，而且你知道永远不会有一方会做出退让的话，那么这段感情就没必要继续下去了。
- 你的朋友们都不想和你们在一起，因为你们总是在吵架。
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无法沟通。在一段感情中，双方需要沟通、理解对方的需求和感受。如果你感觉你的伴侣无法理解你的感受，而你也不知道对方在想些什么，那么你们的感情就出现问题了。下面是一些有沟通障碍的现象：- 你甚至连想都不想与伴侣分享你的感受和想法，因为你知道他根本不在意。
- 你的伴侣不与你分享他的感受，而你也并不想知道。
- 一方或双方都掩藏情绪。掩藏情绪意味着拒绝承认自己的悲伤，而不是坦诚地面对自己的情绪，让感情更深一步。如果每次你知道伴侣伤心去询问的时候，他都是耸耸肩说没事，那就麻烦了。
- 从不交流琐事，比如今天发生了什么，周末想怎么过，或是因为感冒而情绪低落等。
- 不将伴侣加以考虑。比如你不向伴侣提及周五晚上去哪消磨，或是和自己的朋友去喝一杯，你这样就是在把对方排除出自己的生活。
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从来不谈及未来。这是个非常大的问题。如果你或你的伴侣从来不讨论超过一个月以外的事情，那么你们可能是在可以逃避，因为你们根本就无法想象和对方维持那么久的关系。这也意味着，你无法将你的伴侣规划进你未来的生活，因而，也就到了放弃这段感情的时候。下面的事例就说明，你无法接受与现在的伴侣面向未来：- 你们已经交往很久了，但你从未提及关于未来的规划。或是，你很想有朝一日嫁给对方，但却从未提起过这件事。
- 你朋友有了小孩，而你也非常想有一个自己的孩子——和某个人——但你从未提起过这件事，因为你无法想象与现在的伴侣共同抚养孩子的情景。
- 你总是推迟回复朋友的婚礼邀约，因为你不知道该不该带伴侣同去，或者你甚至不知道婚礼当天你们还在不在一起。
- 你甚至不知道下个假期的时候你们还会不会在一起。
- 还有几个月就会有个大假期，但你从未提起这件事，因为你不知道该怎么消磨这个假期。
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不再甜言蜜语。虽然每对情侣的相处模式不同，但至少每段感情都有一个基础维系。如果你和你的伴侣曾经共沐爱河，甜言蜜语，或经常互相发送爱的短讯，而现在却鲜少赞美对方，那么这段感情很可能要结束了。下面就是一些你们不再甜言蜜语的讯号：- 二人不再相互欣赏。如果你不再夸奖对方有多么好看，事情做得多么好，或是你有多么为他感到骄傲的话，那就说明你不再欣赏对方了。
- 过去常说“我爱你”，而现在却不再说了。
- 过去常常发送甜蜜的短信或是打电话告诉对方，你有多么爱他或是多么想他，而现在只因为有事才打电话。
- 不再对他柔情蜜意。对伴侣讲话的时候就好像对一个普通朋友一样。
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逮到机会就中伤伴侣。与密友倾诉在感情中遇到的问题，与和朋友抱怨你有多受不了自己的伴侣，或者和陌生人倾诉你受够了这段感情是有很大区别的。在一段健康的感情中，是不能随便向别人抱怨自己的另一半的，一旦你这么做了，就说明你不是那么尊重自己的另一半，并且只想尽快结束这段关系。- 每一次和朋友谈论起你的另一半，你都是在抱怨的话，就说明你也并不看好这段感情。
- 如果你知道另一半也像你一样和朋友说自己的不好，也会非常难过的话，就应该知道和朋友分享这些事情是不太对的。
- 最严重的情况是你压根不告诉别人你已经有对象了。虽然不必一有约会对象就告诉大家，但如果已经有对象，甚至和对象同居之后，在遇到新朋友的时候，还假装自己是单身，并且和对方打情骂俏的话，那就是在说谎了。
二、观察自己的想法和感受
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不再对恋人有憧憬。虽然谈恋爱的时候不能“一直”保持激情，但如果你与恋人在一起时，总感到无聊，甚至一想起要与恋人见面就泄气的话，就说明你已经与对方没有感情了。下面是你们激情不再的一些证据：- 你对晚上的约会，或是下班后的碰面完全没有期待。对于两人单独相处完全没有任何感觉，甚至丝毫期待也没有的话，就意味着你已经不爱对方了。
- 不再享受与另一半在一起的时光。你们相处的时候，总在绞尽脑汁想话题，想该做些时候的话，就说明你们遇到问题了。
- 喜欢和一大堆朋友在一起，胜过两人单独相处。你们总是喜欢邀请朋友们和你们一桶出行的话，就意味着你们的关系需要他人来帮忙维系。
- 当你见到，想起，或是与另一半讲话的时候，是不是还会紧张、手足无措。虽然这种感觉不会像你们第一次见面时那么明显，但至少还是会有一些蛛丝马迹的。
- 对方不会让你想要憧憬未来。你的另一半应该会让你想要与之携手，共同成长，共同建筑新的生活。但如果想到与之共度未来，你就会感到恐惧与害怕的话，那还是结束掉这段关系比较好。
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经常发白日梦。在上一门无聊的课，或是工作间隙，发白日梦绝对是一种消磨时间的好方法。但如果你发现你总是在幻想分手之后的事情的时候，就说明你对这段关系过于失望。下面的一些现象就说明你对现在的恋情的态度有所保留：- 经常会幻想自己如果是单身的话，会做什么事情，比如搬去一个新的地方住，旅行，尝试新鲜事物，或是有更多的时间和朋友在一起等等。
- 经常会幻想你班上的某个可人儿会约你出去玩。如果你经常想某个人，就说明你似乎已经爱上别人了。并不是那种无关痛痒的喜欢，而是想要用这个人把现在的对象取代。
- 在出去玩的时候，你总是想如果能告诉别人自己是单身该多么好。
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你会觉得你和恋人变成了两个完全不同的人。也许在初次相遇的时候，你们有很多共同点，但你渐渐发现，你们不再有相同的目标、兴趣或者相似的信仰。如果你发现你和恋人变成了两个完全不同的人，完全没有共同点的话，那你们的关系就遇到麻烦了。如果你们没有共同成长的话，可能就会背道而驰了。下面是一些你们愈发不同的表象：- 由于没有共同兴趣，无法交流。如果你们只是有各自不同的兴趣，但仍旧很想与对方分享的话，就没什么问题，但如果你们甚至懒得去与对方分享自己的兴趣爱好，因为毫无意义的话，就说明你们之间出现了问题。
- 你们有截然不同的人生目标，并且相互阻碍。如果你想环游世界，而对方只是想在离家人近的地方工作，那么你们的人生方向就非常不同。
- 信仰不同，每次提及就要争吵。如果你们的政治、宗教或其他信仰有根本上的差异，无法求同的话，你们的关系一定会出现问题。
- 在某种程度上，差异性也会导致相互吸引。与恋人有不同的信仰、兴趣和目标是可以的，但不能妄图让对方改变，也不能不与对方分享。
三、观察自己的行为
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性生活不和谐。虽然相处一段时间后，缺乏性生活的激情是常见的事情，但如果你感觉似乎永远提不起对对方的兴趣，甚至完全不想与对方有更多亲密的行为，那就说明你们之间除了很大的问题。下面就是一些常见的讯号：- 不记得上一次的亲密行为是什么时候。真的么？已经过去多久了？
- 亲密行为只是在例行公事。如果你觉得亲密行为和去教堂或其他待办事项一样的话，那就只是在完成任务而已，没有任何欢愉。
- 无法与伴侣在亲密行为中得到欢愉。
- 你意识到，是因为自己缺乏吸引力，才一直没有和伴侣的亲密行为的。这是非常难以承认的事情。
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你或你的伴侣有出轨行为。很多情侣可以允许一次、两次的出轨行为，但如果出轨成为常态，或是其中一方无法继续容忍的话，那么这段关系就要结束了。如果双发无法就一夫一妻达成共识的话，关系很难继续维系。- 如果你的伴侣出轨了，而你无论如何都无法原谅对方的话，就结束掉这段关系吧。有时，信任一旦破裂，就没有再修复的必要了。在没受伤之前，尽快开始新生活吧。
- 在某些情况下，一次意外出轨是可以被原谅的，但如果你们中的一人或两人经常性出轨，甚至都心照不宣的情况下，那就意味着你们的关系已经结束了，当然，除非你们本就是开放性的朋友关系。
- 虽然没有不忠，但经常会对新认识的人心动、调情的话，就说明你对现阶段的感情不够专注。偶尔对异性心动是正常的，因为你不可能只被伴侣吸引，而不对其他异性有任何感觉。但如果次数太频繁，可能就意味着你需要开始下一段恋情了。
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这段恋情并没有对你的生活有所助益。谈恋爱很耗神，但大部分时候会很有乐趣、很有助益。和对的人恋爱会让生活变得更有激情，会让自己变成一个更好的人，但如果这段恋情并没有对生活有任何改善，那为什么还要维系它呢？下面就是一些这段恋情并非那么适合你的讯号：- 如果你并没觉得与对方在一起后，自己变得更好了，那可能是因为对方不那么适合你。
- 如果你与某人在一起时，并不开心，那干嘛还要在一起？
- 你感觉这段恋情与其说是祝福，不如说是包袱的话，那就说明出现问题了。如果你只是觉得与对方在一起非常不便，并不是一件值得感激的事情，那就说明你们的关系要结束了。
- 在恋人旁时，你从来不笑。如果对方不会让你笑的话，那么你只是在他身边消耗人生的快乐。
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完全分开生活。尽管在最严肃的恋情中，保持私人空间都是非常重要的时候，但如果你与伴侣的生活完全没有交集的话，就有问题了。维持各自的朋友和兴趣很好，但拒绝分享各自的生活就不对。下面是一些你与伴侣过分独立的讯号：- 一直和自己的朋友出去玩。和朋友出去玩很好，但如果和朋友在一起的时间多过和恋人在一起的时候，或是与和恋人相处比起来，跟更喜欢和朋友出去的话，就有问题了。
- 你完全不知道另一半的生活是怎样的。如果你与对方交往很长一段时间了，却还是不知道他的工作是什么，他平常与谁在一起吃饭，或是他最近与妈妈吵架的琐事的话，就说明你们的生活完全没有交集。尽管不必事无巨细都要分享，但至少彼此要知道各自的生活是怎么样的。
- 虽然一起生活，但无话可说。如果你与伴侣一起生活，但一整天只是会说一句“早上好”的话，那就说明你们真的没什么交集。
- 从来不共度周末。偶尔各自过周末是可以的，但如果你们从不共度周末，那么你们到底为什么在一起？
- 从不为对方拨出时间。如果你们从不拨出时间一起约会、吃饭或是看电影，就说明你们压根不想在一起。
小提示
- 如果你的感情出现了上述问题，而你又想要维系住这段感情，也不必太过泄气。这个困难时期，可能正好是一个让双方冷静下来，审视感情的好时机。如果你们双方都想坐下来好好谈谈，共同维系这段感情的话，还来得及。
警告
- 如果你想结束掉这段感情，但因为觉得对对方愧疚，或是认为对方永远再找不到别人了，而无法做到的话，那么你只是在延长伤痛的时间。
- 一旦你发现不再相爱，就该立刻结束这段感情。不要等情人节过完，朋友婚礼结束，或是恋人的生日过完再提出分手；不要等房屋合约到期再分手。尽管分手可能会很伤痛，但长痛不如短痛，而且继续与之纠缠也没有帮对方什么忙。
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