3种方法来给人温暖的拥抱-生活小百科

一、开始拥抱

知道拥抱的正确时机。有时你应该拥抱对方，但有时你不应该贸然出手。首先，理解你为什么拥抱对方——也许你是在问候一位好朋友，也许你是在安慰一个哭泣的人，也许你想让自己喜欢的人或伴侣知道你的感情。无论是哪种情况，温暖的拥抱必须感觉自然。等待对话中断，或等一个过渡，一个动情时刻。考虑以下情况：
- 对话中断指的是谈话过程中时间似乎停止的时刻。如果你一直有拥抱对方的打算，可以利用这些时刻。拥抱对方不需要理由，但是你的拥抱必须合乎时宜。在这一刻，发起拥抱应该让人有自然而然的感觉。
- 过渡指的是交流的开始或结束。你可以在见到朋友时，或在朋友离开时，拥抱她。拥抱标志着某件事情的开始或结束。
- 动情时刻指的是你和对方或其他人分享强烈感情的经历。在朋友讲述一段深刻而感人的故事后拥抱他，在你的姐姐或妹妹与男朋友或女朋友分手时拥抱她。用拥抱来确认一个时刻的重要性，为它带来一个美好的结束。
态度热情。营造一个安全、温馨的空间。张开双臂，脸上尽量保持温暖的微笑。使用肢体语言、面部表情和整体举止，来邀请对方进入你的怀抱。让对方觉得此时此刻自己是唯一重要的人。
张开你的双臂，表明你想拥抱对方。你应该用肢体语言将对方揽入怀抱。向对方走去，更清楚地展示你的邀请意图。直视拥抱对象的眼睛，观察她的面部表情，确保她愿意接受拥抱。如果对方上前一步，迎接你的拥抱动作，那么他或她已经接受了拥抱。你可以行动起来了。
- 等待信号。如果你拿不准，可以等待你想拥抱的人伸出双臂。这种策略比较安全。但是你也可以考虑一下，主动发起拥抱可以给对方带来怎样的积极影响。
- 如果对方没有进入你的怀抱，不要强迫对方。放下你的手臂，尽量优雅地收回动作。忘掉这件事情。
考虑告诉对方你要拥抱对方了。你可以说：“我可以拥抱你吗？”或“我现在想抱抱你。”如果你不习惯发起拥抱，或者你认为突然拥抱会让对方感觉不舒服，这或许可以让你们双方做好准备。通过明确表达自己的意图，你可以消除误解，营造一个双方都可以放松下来的环境氛围。
- 知道什么时候你不需要开口提问。大多数情况下，你不必宣布你要拥抱对方了，如果你非常了解对方或你以前拥抱过对方，那么你更加不必开口。记住，默默地拥抱对方，可能会让感觉更加自然。
态度真诚。除了温暖和这一刻的共同经历以外，不要指望你在这次拥抱中能够有任何其他收获。拥抱有时还有很多其他含义，但是除非还有其他依据支持，否则你应该将它当成一次普通拥抱。如果你拥抱对方是因为你怀着一颗温暖的心，想让对方感觉好受一点，对方很可能会感受到你的善意和友好。如果你想利用拥抱从对方那里得到什么东西，那么他们的感觉很可能就没有那么舒服了。
决定拥抱的风格。这取决于你的个性和你拥抱的对象。有些人能够大方地选择熊抱——张开他们的双臂，紧紧拥抱他们遇到的每一个人，甚至把对方抱起来！还有一些人的拥抱方式则更加温和，动作也没有那么大。他们习惯侧面拥抱和兄弟式的拥抱。观察各类人士之间的互相拥抱，决定特定情况下，使用哪种拥抱方式最合适。
- 熊抱：全身心地投入到每一次拥抱中。紧紧抱住对方，流露感情。把头放在拥抱对象的胸前或肩膀上。毫不掩饰地表达你的爱。
- 侧面拥抱：这种方式更加温和，感情上比较克制。从侧面接近对方，伸出一只手臂。如果你比较高的话，就用手揽住对方的肩膀，如果你比较矮的话，手就绕过对方背后，伸到他们胳膊下面。与拥抱对象面朝同一方向，轻轻抱住他们的肩膀，在感觉合适时放手。
- 兄弟式的拥抱：这是一种朋友之间的随意拥抱，其特点是时间短暂，身体接触较少。臀部向后，身体前倾，轻拍朋友的背部1到3次。尽量在握手时前倾身体，快速地用一只手轻拍对方的背部。

二、拥抱朋友和家人

温暖地拥抱。如果你的拥抱不包含任何性意味，不必担心“太热情”或有所保留。你拥抱的目的是让对方知道你有多重视他们，所以好好拥抱对方。等待合适的时机，然后用手臂将对方揽入怀中，紧紧抱住。
- 大多数人都喜欢温暖的拥抱。如果你拥抱时的态度真诚，想要安慰对方，他们是能够察觉到的。你应该大胆地表达关爱！
- 如果你拥抱是为了安慰对方，那么这点更加重要。你给人的感觉越温暖，拥抱对象感受到的关爱就越有温度。
尽量不要让对方感觉不舒服。也就是说，当拥抱没有任何性意图时，动作必须克制一点。不要抱得太紧，以致对方感到疼痛或无法呼吸。除非拥抱对象允许，否则不要碰触任何隐私或敏感部位。不要让自己的脸过于靠近对方的脸，不要在对方的耳边急促呼吸，也不要踩到对方的脚。尽你所能地做出最合理的判断，如果对方似乎对现状感到不安，你应该采用更温和的方式。
拥抱家人。这种情况下你不必思前想后，拥抱家人的目的是表达一种柏拉图式的单纯关爱，即使你不太喜欢对方，情况也是如此。你无需紧紧地拥抱对方，不过在力度和时间上更扎实的拥抱可以表达出更多的感情。迅速地用手抚摸对方的背部，松手时面露微笑。
- 拥抱女性亲属时，情况应该大致相同。像拥抱祖母或姐妹那样拥抱你的母亲。拥抱男性亲属则取决于情境和关系，如果你自己是男性，那么对方可能更倾向于和你握手。
- 了解你的家人是如何拥抱的。有些家庭喜欢拥抱，但有些则对身体接触不太感冒。观察其他家庭成员彼此之间是如何拥抱的，然后使用这种拥抱模式，避免亲人在拥抱时感觉不舒服。
不要害怕长时间的拥抱。如果只是给出一个玩闹性质的快速拥抱，你可以在几秒钟后松手。然而，如果有长时间拥抱的必要，你也不必感到害羞。就像凝视对方的眼睛一样，长时间的拥抱是一种强大而亲密的体验，也是与对方加深感情的好方法。你可能会发现，一旦跨过某个门槛，你就可以让自己进入拥抱状态，心无旁骛地享受被抱住的感觉。
拥抱朋友。拥抱的深度和时间取决于情境——你和对方有多亲密，你为何拥抱对方，大家在拥抱时是否感到舒适自在。你还会发现，男性拥抱对象和女性拥抱对象对拥抱的期望是不同的。重点是你必须热情、真诚，你的拥抱必须让朋友知道你有多重视他或她。
- 女孩：闭上双眼，想想你多么重视这位朋友。尽量抱紧一点，但小心不要弄疼她。不要拍拥抱对象的肩膀，在没有深入拥抱状态时拍她们的背部，会让有些女孩觉得你不喜欢她们。
- 男性：紧紧抱住对方，拍打对方上背部或肩膀。如果你们情绪激动，就拥抱一小会，不要拍对方的背。注意拥抱对象的反应，有些男性不喜欢和男人拥抱，有些则没有这样的顾虑。

三、拥抱喜欢的人和伴侣

保持自然，确保对方也有拥抱意愿。如果你的拥抱不是柏拉图式的，那么在拥抱前，确保对方不会因为你的身体接触而感到不舒服。对于浪漫或含有性意味的拥抱，你的伴侣应该愿意接受并有所准备。如果你不确定，不要犹豫，去征求对方的同意。你和伴侣的感情越好，你越能看出对方是否处于放松状态。
把握好时机。你拥抱爱人或伴侣的原因可能和你拥抱其他人的原因一样，但也有可能是因为更深切的情感，而且很可能会有一点性兴奋。在动情时、打招呼时或你想点燃激情的火花时，拥抱你的伴侣。
- 拥抱是承认你们俩刚刚共度了一段特别时光的好方法。也许你刚刚告白了，也许你发现你们在互相凝视，也许你觉得对方今天特别可爱。
让拥抱亲密一点。如果你的拥抱对象进入了状态，你可以拥抱得更深入一点。把她抱紧一点，用手轻轻抚摸她的背部。吻她的脖子和头顶，考虑抓抓她的臀部。玩弄他后脑的头发，用鼻子摩擦他的胸口。你与对方在一起时感觉越自在，就越容易表达自己的爱意，你的拥抱技术也会越来越好。
注意传统的性别角色。不要用条条框框约束自己，但是你最好知道哪些拥抱方式会给人男性化或女性化的印象。注意这些角色，决定你想在拥抱对象心目中塑造怎样的形象。接受或忽略这些定式也没关系，因为拥抱并没有唯一正确的方式。
- 想塑造更加传统的男子汉形象时，你可以：抱住拥抱对象的腰，双手放在他或她的后腰，时间不要超过几秒钟，在对方松手时松手。分开时，凝视对方的眼睛，然后自然地继续交谈。
- 要扮演更加传统的女性角色，你可以：双手环绕拥抱对象的脖子和肩膀。把你的胸部轻轻压向对方的胸部。在对方放手时立即放手。不过，直接用胳膊搂住对方的腰腹也没有什么不对的。
尝试意想不到的拥抱。如果对方和你关系真的很好，你可以尝试突然拥抱他们。在你的女性伴侣站着做某件事情的时候，从背后拥抱她；在你男友望向远处时，拥抱他。意想不到的拥抱不需要富有侵略性，也不必突如其来，它只是一种表明你喜欢对方的方式。
- 如果你觉得有趣，可以试着捂住对方的眼睛说：“猜猜我是谁？”记住，不是所有人都喜欢惊喜，涉及到眼睛时，他们会更加敏感。你应该仔细考虑一下，对方是否喜欢这样的方式。