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6种方法来变美丽(适合男同性恋)

无论身份如何,你都有权对自己感觉良好。觉得自己很美对某些男性来说可能是一种陌生的感觉。这种情况在男同性恋者身上表现得更为突出,他们成长在一个以各种方式批评他们的社会中。不过,美基本上可以归结为个人展示、自信和个性。提高自己的穿衣打扮、衣着服饰和生活习惯,可以让你的外型和感觉保持在最佳状态,而培养自己的个性、激情和自尊,会让你真正的内在美闪耀光芒。

一、接受自己身上已有的美

  1. 努力培养自尊。很多人都经历过长时间的自我怀疑和自我反省,而生活中各种形式的恐同情绪,让这种情况在男同性恋身上更加严重。摆脱它需要时间和努力!

    • 花点时间确定你觉得自己身上哪些地方是美丽的,然后去呵护这些美丽,而不是去质疑它们。
    • 当别人说你很美时,你也应该相信他们。他们说的是自己看到的事实!
  2. 和内化的同性恋恐惧作斗争。你很难觉得自己沉着或个性中典型的“同性恋”特征是美丽的。这是因为异性恋社会给这些特征贴上了“不好”的标签。与其成为这类观念的受害者,不如接受自己“同性恋式的声音”或言谈举止,它们是男同性恋者的典型特征。
  3. 专注于培养自己的激情和技能。吸引力很大程度可能并不来自于身体特征,而与其他性格特征有关,比如幽默感或敏锐的思维。让自己有一技之长。做自己喜欢的项目或投入到兴趣爱好中。追求一份有成就感的事业。拥有激情、技能和追求,会让你变得更加有趣、更有吸引力。
  4. 不要拿自己和别人做比较。一般人在看到一个美丽的人后,心里很容易产生这样的想法:“我希望我也能那么好看。”杜绝这种想法对同性恋者来说尤其困难,因为整个同性恋社区都很看重外貌和传统意义上的吸引力。不过,这种想法没有什么好处。与其拿自己和别人做比较,不如接受自己的外貌。

    • 学会认识自己的美丽,让外貌和风格上的优点增强你的自信心。
  5. 找一个愿意承认自己美丽的同性恋社区。评判男同性恋者是否美丽和是否有吸引力的标准不是绝对的。有些男同性恋者认为纤细、没有体毛的男性很漂亮。还有一些则喜欢毛发浓密、体格高大的男性。换而言之,如果你想感受到自己的美丽,无需改变自己。一定会有人喜欢真正的你,你可以多和他们来往。

    • 不可否认,有其他人觉得自己很美时,那种感觉很好。如果你周围的人让你总是怀疑自己、厌恶自己,那么这些人对你是有害的。还有一些人能够发现你身上已有的美丽,你应该和他们来往。

二、培养良好的卫生习惯

  1. 洗脸。人们遇见你时,第一眼看到的就是你的脸。护理自己的皮肤非常重要,它有助于防止痤疮、皮肤干燥、油腻,还能让你的外型和感觉保持在最佳状态。

    • 洗脸时可以用冷水或温水,水的温度不能太高。
    • 每周用一到两次温和的去角质剂。去角质的频率不要太高,以免刺激皮肤。
    • 用干净、温和的毛巾把脸拍干。不要擦脸,以免伤到皮肤。
  2. 爱护自己的牙齿。你应该每天刷牙并用牙线清洁牙齿,一天至少两次。适当的牙齿护理有助于预防口臭,让牙齿保持明亮、健康。

    • 拉一根46厘米长的牙线,嵌入牙缝中,从上牙开始清洁,做完后再清洁下牙。让牙线环绕待清洁的牙齿,形成一个C字,确保牙齿包括背面在内的各个侧面都得到清洁。
    • 使用抗菌漱口水来杀死口腔中的细菌。用漱口水漱口大约30到60秒,然后吐出。
    • 在牙刷上挤豌豆大小的含氟牙膏,然后在牙齿上画圈,把所有牙齿刷到。刷每颗牙齿的正面、背面和咀嚼面,然后沿着牙龈线轻轻地刷,去除牙菌斑和食物残渣。
  3. 每天洗澡大多数美国人每天洗澡,不过也有一些人每隔一天或更长时间才洗一次,具体取决于供水情况。每次洗澡时都要好好清洗,让身体更加干净,让自己更加自信。

    • 尽量使用温水。过高的水温会导致皮肤干燥。
    • 使用你喜欢的洗发水,揉出泡沫,用它清洗头皮。蓄须的人还应该用洗发水清洗自己的胡子,让它保持清洁,没有异味。
    • 把头发上的洗发水冲洗干净。
    • 使用护发素时,用类似的方法把它抹到头皮上,然后全部洗掉。
    • 用肥皂或沐浴液清洗颈部以下的身体。搓起泡沫,抹到身上,然后彻底冲洗。
    • 手前后移动,清洗自己的生殖器和肛门区域。
    • 离开淋浴间或浴缸前,一定要洗掉所有残留的肥皂。
  4. 体味清新。你每天应该至少喷点除臭剂。不过,男士香水微妙的地方就在于不同个人偏好带来的差异。如果只用除臭剂就已足够,那么选择一种自己喜欢的除臭剂就可以了。如果你对古龙水或身体喷雾等香水感兴趣,可以找一种适合自己的香水,少量试用一下。

    • 无论你去那里,每天都应该喷点除臭剂。
    • 使用古龙水或身体喷雾时,记住少即是多。

三、打扮自己

  1. 修剪指甲。你应该把自己的手指甲和脚趾甲修剪整齐。手指甲上很容易形成缺口,从而挂破东西或造成划痕,而脚趾甲长得太长会很难看。

    • 让指甲保持清洁。用剔甲器剔除手指甲和脚趾甲下面积聚的污垢。
    • 用指甲钳或优质修甲剪修剪指甲。先把指甲剪平,然后把尖端剪圆,让它们不再尖锐。
    • 如果有需要,可以用指甲锉打磨指甲,以免它的边缘尖锐或凹凸不平。
  2. 管理自己的面部毛发。面部毛发是另一个非常私人的选择。男性是应该剃光胡子,还是留长胡须?这个问题没有标准答案。所以你应该做出让自己感觉舒服和自信的选择。

    • 剃须时,使用有润滑作用的剃须凝胶和锋利的剃须刀,最好是单刃剃须刀。沿着胡须生长的方向刮,不要拉紧周围的皮肤,以免划伤。
    • 如果你留胡须,一定要修剪整齐。用电动胡须修剪器修剪胡须时,把卡尺调到适合自己胡须和造型的长度。
  3. 修剪耳朵、鼻子和颈部的毛发。无论是把胡子剃光,还是留一定长度的胡须,你都应该把这些经常被忽视的毛发清理干净,比如鼻孔里、耳朵里和耳朵上、以及颈后的毛发。

    • 你还应该偶尔修剪眉毛,避免它们变得杂乱无章、长得过长。
    • 用理发剪剪短鼻毛和耳朵上的毛发,用安装较短卡尺的修剪器或直线式剃刀刮掉颈后的毛发。
  4. 确定是否保留胸毛。有些男性喜欢毛茸茸的胸部。不过,还有一些人喜欢光滑的胸部,或者至少胸毛修剪得比较整齐的胸部。归根结底,决定权在你自己手上,你也许还会考虑伴侣的意见,但是如果你决定修剪胸毛,一定要使用正确的方法。

    • 如果你觉得自己的胸毛太浓密了,或想把它修剪一下,可以使用电动推剪,沿着胸毛生长的方向推一下。
    • 如果你想剃光胸毛,可以使用不装卡尺的推剪,或者用剃刀和保湿剃须膏。
  5. 找一种自己喜欢的发型。如果你看腻了自己现在的造型,稍微尝试一点新东西,或许可以让你摆脱以前的旧形象。无论你准备出席怎样的场合,剪一个好发型,并按照自己喜欢的方式来造型,都能让你感受到自己的美丽并充满自信。

四、呵护自己的皮肤

  1. 每天滋润皮肤。除了洗脸和洗澡以外,滋润皮肤也是你每天都应该做的事情。使用爽肤水去除面部多余的油脂和污垢,然后涂抹温和的润肤霜。你也可以在自己手上和容易干燥、皮肤发痒的任何其他部位涂抹润肤霜。

    • 选择最适合自己皮肤类型的润肤霜,比如适合干性、正常或油性皮肤的产品。
    • 养成润肤习惯,每天至少做一到两次。
  2. 去除黑眼圈。黑眼圈会让你显得疲惫、衰老、无精打采。幸好你可以去除黑眼圈,让皮肤显得更加健康,更加年轻。

    • 把凉爽、湿润的茶包敷在眼皮上。这样做有助于减少皮肤的暗沉和浮肿。
    • 使用专门去黑眼圈的眼霜。购买含有咖啡因,以及视黄醇和维生素C、维生素E的产品。咖啡因可以减轻浮肿。
    • 如果其他方法都没有效果,你可以在眼睛下面涂一点遮瑕膏。选择适合自己肤色的颜色,来有效遮盖黑眼圈,让眼部皮肤显得更加明亮、更加年轻。
  3. 防晒。阳光会对皮肤造成巨大伤害,导致晒伤和皮肤发红。长时间暴露在阳光下,皮肤会过早地出现皱纹、老年斑,患皮肤癌的风险也会增加。想长期护理皮肤,避免皮肤在不必要的情况下接触阳光中有害的紫外线,是最好的方法之一。

    • 使用广谱防晒霜。确保防晒霜的防晒系数(SPF)大于或等于15,并且至少每两小时就补涂一次。
    • 在早上10点到下午2点之间,尽量避免阳光直射,这时的紫外线是最强的。
    • 穿上布料密实、可以防紫外线的衣服。要长时间待在户外时,穿长袖上衣和长裤,尽量戴一顶宽檐帽。
  4. 戒烟吸烟是导致皮肤过早衰老的重要因素。除了与吸烟有关的健康风险以外,每天接触香烟烟雾还会减少血液流动,让皮肤皱纹变多,弹性变弱。它还会导致嘴巴和眼睛周围过早出现皱纹。

    • 要预防吸烟导致的皮肤损伤,最好的方法是彻底戒烟。
    • 如果你现在有吸烟的习惯,咨询医生,了解自己应该如何戒烟。

五、打造衣柜

  1. 不要追随当下的时尚潮流。时尚潮流来也匆匆,去也匆匆,本季流行的东西可能过一两个月就不受欢迎了。紧跟最新的时尚潮流花费不菲,会让你没有足够的预算去购买一些不会过时的衣服。与其琢磨现在最热门的是什么款式,不如选择永不过时的经典款。

    • 如果你喜欢纽扣衬衫或Polo衫,可以穿上它们,因为它们永不退“潮”。
    • 不要管那些在经典款基础上改出来的流行服饰,比如破洞牛仔裤或流苏夹克。它们很快就会过时,而且往往很贵。
  2. 选择合身的裤子款式。合身的裤腿会比宽松的显得更加讲究、自信和迷人。无论是白天穿卡其裤去上班,还是晚上穿牛仔裤出去玩,你都应该选择合身的款式,让自己的外型更有吸引力。
  3. 用基本款的正装装满衣柜。无论出席什么场合,穿基本款的正装都能让你显得时尚而自信。你也不用倾家荡产地去买衣服。购买打折或断码的衣服,或者一次只添一件新衣。你的衣柜里应该有以下服饰::

    • 一套纯色西装,黑色或深碳色都可以,选择单排扣、有两到三个纽扣的外套,这样的造型比较经典
    • 正装长裤,选择卡其色或深碳色,方便与衣柜里的其他衣服搭配
    • 一条领带,选择中等宽度的纯色领带
    • 正装鞋,尽量选择颜色和皮带、西装相同的鞋子,黑色和棕色都是比较流行的选择

六、使用其他方法来提高自己的吸引力

  1. 经常运动。每天锻炼,可以让你的自我感觉和外型保持在最佳状态。为了取得最佳效果,好的锻炼计划应该结合严格的有氧运动和定期的重量训练。

    • 每周尽量抽四天时间出来做有氧运动,每次至少30分钟。
    • 每周做两次20分钟的重量训练。
  2. 拥有良好的体态。在日常生活中,你可能不会关注体态,但是站姿或坐姿会透露很多关于自信和自尊的信息。时间一长,不良的体态会导致背部和颈部问题。

    • 工作期间或在家时,定期做做伸展运动。试着每隔半小时左右抽几分钟出来,站起来,伸展身体,扩展胸部。你还应该尽量多走动走动,活动一下身体。
    • 为了背部健康和良好的体态,坐的时候要坐直。当你坐在桌子前或椅子上时,保持背部和颈部挺直,双肩略微下垂。
  3. 改变自己的风格。有些男性终其一生都没有改变过自己的风格。如果你喜欢自己一直以来的风格,那么这样做也没什么问题。不过,改变风格可以帮助你摆脱老旧的形象,让你感觉更加自信,更有吸引力。

    • 如果你一直把自己的胡子剃光,可以试着留点胡须。很多男性发现,蓄须可以增强自信,让男人看起来更有魅力。
    • 尝试相反的风格。如果你已经留了很多年的胡子,可以把它们剃光,看看脸上没有胡子时自己长什么样。你可能会发现,直接把胡子剃光会让自己更有魅力,显得更加年轻。
    • 选择一两件不符合自己平时风格的衣服。在需要自信的时候,穿上它们。

小提示

  • 美和吸引力没有绝对的标准。这篇文章的建议会有所帮助,但未必每一条都适合你。弄清楚哪些建议可以让你感受到自己的美丽和自信,采用最适合自己的变美方法。
  • 不要仅仅为了满足他人的期望而改变自己的风格。做你自己,很可能会让你觉得自己更美。

警告

  • 不要让虚荣成为你生活的目标。感觉良好和美丽的外表十分重要,但是记住,美不是一切。
  • 不要批评别人的外表。这样做很粗鲁、很伤人,可能导致争吵。

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