你知道抓举和挺举的区别吗？今天小编来为大家介绍一下相关知识。
1.抓举和挺举都属于举重。抓举是将杠铃直接举到头顶的一次性动作；挺举是利用两个分解动作，首先将杠铃举到肩膀上，身体站立，然后举过头顶；抓举和挺举都使用三次试举的最大重量作为结果。
2.抓举主要是指运动员将杠铃平行置于小腿前方，用双手虎口将杠铃从举重平台上连续提起。杠铃需要伸直双臂，并位于头部。抓举是举重杠铃的连续动作，要求举重高度在头部。
3.挺举不同于抓举。它使用两个分解动作将杠铃提升到头顶。首先，在身体重心的平行线上提起杠铃，然后弯曲双腿下蹲，然后在肩部提起杠铃两次，然后站在头顶完成动作。
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