每天坐多久算久坐

每天坐多久算久坐呢?如果每天坐的总时间超过8小时,则属于久坐。

久坐不动不仅仅是坐着工作,包括坐下来吃饭,坐下来工作等等。例如,你要工作8个小时,去掉起床喝水和上厕所后,你会坐上近7个小时。但是在上下班的路上,骑自行车或开车也属于坐着。到家时,还有坐下来吃饭和看电视的时间。这样一来,每天的久坐时间几乎超过10个小时。不仅仅是坐着工作的那几个小时。

除一天坐的总时间外,如果连续坐的时间超过1小时,即使一天坐的时间不超过8小时,也属于久坐。如果你坐着超过90分钟,会对你的身体产生更大的影响。

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