眼睛干涩吃什么食物好

建议您平时可以多吃蔬菜水果,补充维生素,尤其是香蕉、蓝莓、橘子、甘蔗、白萝卜、胡萝卜等,多喝水,补充水分,保证营养均衡,少食辛辣刺激性食物。除了饮食以外,平时要注意休息,不要熬夜,保证睡眠充足,合理用眼,养成良好的生活习惯,避免过度劳累。

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