在日常生活中，许多人都会种植芦荟，它是很常见的一种绿色植物，它含有多种营养元素，而且还可以食用。那芦荟的功效与作用有哪些呢?芦荟吃多了会怎么样呢?下面我们一起来看看芦荟有哪些营养价值吧。
芦荟的功效与作用
1、缓解便秘
芦荟大黄素甙、芦荟大黄素是芦荟中特有的成分，这些成分起着增进食欲、大肠缓泄的作用，是治疗便秘最有效的食物。即使非常严重的便秘，服用芦荟之后，也能在8-12小时内通便。因为芦荟大黄素会增加大肠液的分泌，芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性。
2、降血糖
人体细胞要靠胰岛素把血糖运到细胞内变成能量，没有了铬元素，胰岛素的工作效率会降低，使血糖升高。当身体因缺乏铬元素而产生胰岛素抵抗时，糖代谢就失去平衡。此时，肌体通过自身的调节作用，使胰岛分泌超量的胰岛素，促使血糖下降。胰岛细胞超负荷运转，最终造成胰岛功能严重受损，发生糖尿病。芦荟本身富含铬元素，铬元素能促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常。
3、延缓衰老
芦荟中的粘液主要是蛋白质，是以多糖类物质为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分，粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化，构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
4、增强免疫力
芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅解毒、消炎、使细胞再生，还能增加因放射治疗而减少的白血球。
芦荟能直接涂在脸上吗
芦荟可以美容养颜、消炎杀菌，不过，芦荟的品种有很多，只有少部分的芦荟可以直接涂在脸上，其他的品种是不可以用来直接涂脸的。如果是敏感肌肤，建议不要直接用芦荟涂脸，可能会导致过敏，出现皮肤干燥，或者更加严重的皮肤毛病。
新鲜芦荟涂脸正确方法
1、清洗脸部
在使用芦荟涂脸之前，记得一定要先清洗脸部，如果化了妆，要先用卸妆水将妆去掉，再用洗面奶将脸清洗干净。清洗脸部要用温水，不可用温度过高的水，容易导致皮肤产生细纹，不利于肌肤保养。清洗完之后，用温水轻轻拍打脸部。
2、用芦荟涂脸
用新鲜芦荟涂脸，要先将芦荟外皮上面的黄色汁液去掉，这个是有毒性的，千万要去掉，再把皮也剥掉，用芦荟肉来涂脸。芦荟果肉上面的芦荟汁富含营养成分，用它来涂脸是最好的，可以促进血液的循环，让肌肤将芦荟果肉中的营养完全吸收。
3、按摩脸部
在使用新鲜芦荟涂脸的时候，可以轻轻按摩脸部，促进细胞吸收芦荟的营养，一般5-10分钟即可，那时候，脸部会微微发烫、发红，再用清水将脸部的芦荟残汁清洗一下。清洗好之后，再如往常一样，涂抹一些乳液或者面霜，保护脸部。
警告：生活小百科登载此文出于传递更多信息之目的，文章内容仅供参考，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
微信扫一扫 