冬夜暖身不用愁,自制红豆暖暖包

寒冷的冬天手脚冰冷、女人每个月的不舒服、晚上总是睡不好。。。不用愁,自己动手做一个红豆暖暖包啊!,暖身之外,还可以舒缓疼痛,环保又便宜!
  
  材料:红豆 (依个人需求适量)、布袋 (要能耐微波炉高温)
  
  制作步骤:
  
  1.将红豆放进布袋中,用线缝合好。
  
  2.放进微波炉,加温约1分钟左右,大约可以维持40~50分钟热度。
  
  3.从微波炉里拿出来时要注意温度,太热的话记得用毛巾包着喔!

冬夜暖身不用愁,自制红豆暖暖包

  小提示:
  
  1.红豆是豆类中含水量最少的,可以保持热度较久。
  
  2.因为要放进微波炉加温,布袋不能有任何金属。
  
  3.孕妇和皮肤病患者要避免使用暖暖包。
  
  4.红豆加热以后会散发出一种含有麦芽糖成份的香味,可以帮助睡眠。

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