4种方法来让脸看起来神采奕奕

许多因素会导致一个人面容疲倦,皮肤暗淡无光。眼睛发红、肤色不均、面部肿胀均意味着你休息不足,还没准备好应付新一天。

 

但是,和多数人一样,你需要时刻处于最佳状态。也许是要开一个冗长的会议,熬夜后第二天一大早要做报告,或是前一晚饱受失眠之苦,每个人都面临过必须勉强自己打起精神的情况。与其避开社交,不如使用下面这些方法,让自己看起来光彩照人,神采奕奕。

以健康的方式开始新一天

  1. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    善用茶来美容。冰凉的茶和它里面的咖啡因可以自然地缓解眼睛红肿。绿茶、红茶和甘菊茶的抗炎作用最好。

     

    • 把水烧开,放入茶包浸泡几分钟,然后取出茶包,放入冰箱冷藏。把冰凉的茶包敷在眼皮上20分钟。
     
     
     
  2. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    每天早上做运动。早上一起来就做30分钟运动,让心跳加快。有些瑜伽姿势需要倒立,比如下犬式,可以让血液倒流,包括滞留在眼睛底下的的血液,进而消除黑眼圈。这也能促进全身的血液循环,让面部焕发健康光彩。

     

    • 运动也能提高精力,让你更有精神。
     
  3. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    早上吃葡萄柚、橙或柠檬。白面粉或白糖制成的食物会让你感到疲倦,皮肤显得暗淡无光。柑橘类水果富含维生素C,可以提高精力和警觉性,让你振作起来。

     

    • 如果不想吃这些柑橘类水果,使用柠檬味的沐浴露也有相似的效果。
     
  4. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    把眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。不要放进冷冻冰箱,否则它们会变得过于冰凉,敷在脸上可能造成血管爆裂。为了避免这种情况发生,只放进冰箱冷藏5分钟。取出来后敷在脸上20分钟。

     

    • 另一个消除眼睛浮肿的方法是使用冰凉的勺子。临睡前将两个勺子放入冰箱冷藏,第二天早上取出来,敷在眼睛上10分钟。
     
  5. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    洗完澡后冲10秒冷水。这不仅能让身体为之一震,精神起来,也能关闭毛孔和毛小皮,让面部和头发更有光泽。试着让水直接流到脸上,促进血液循环,恢复好脸色。
     
  6. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    用眼药水消除眼睛发红。如果眼睛因为过敏、嗜睡或其它原因而发红,在每只眼睛滴几滴眼药水,有助于缓解发红。眼药水不能每天使用,不过在有需要的时候,滴几滴有助于舒缓发红的眼白。
     
     
     
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方法 2 的 4:

 

洁面

  1. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    用温和的洁面乳洗脸。每天早晚一定要洗掉脸上的污垢和油脂。寻找适合你肤质的温和洁面乳。以画圈动作轻轻地擦到脸上,以促进血液循环,让皮肤焕发光彩。

     

    • 不管你是油性、干性或混合性皮肤,市面上都有专门的洁面乳帮助你平衡、修复和滋润皮肤。
     
  2. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    通过蒸脸打开毛孔。这是深层清洁毛孔的最佳方法。每周蒸一次脸,清除皮肤深处的杂质,正是这些杂质让皮肤看起来暗淡无光。蒸汽扩张毛孔,软化皮肤,方便你清除自然堆积在皮肤深处的杂质、残留的化妆品、灰尘和死皮细胞。

     

    • 烧一锅水,在水里加入百里香、胡椒薄荷、迷迭香、薰衣草、柠檬等药草。如果你有敏感皮肤,可以加柑橘或青柠。
    • 身体伏在锅的上方,小心地将脸对着蒸汽10-15分钟,最后用洁面乳洗脸。这个过程能帮助皮肤排毒。
     
  3. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    每天去角质,好让皮肤焕发健康光彩。蒸脸后立即去角质,能达到最好的效果。去角质有助于去掉死皮细胞和杂质,避免它们堵塞毛孔,导致肤色不均和暗沉。

     

    • 使用适合你肤质的乳脂状去角质产品,以画圈动作轻轻地揉搓在脸上,避开眼周。不要揉搓超过2分钟,以免刺激皮肤。
    • 经常去角质能预防黑头、白头、青春痘和痤疮等问题。
     
  4. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    使用美白面膜提亮暗沉的肤色。这些面膜能给面部增添水分和光泽,让它恢复自然光彩。面膜里的维生素C尤其能提亮皮肤的光泽感。敷面膜的最佳时机是蒸脸之后,因为这时候毛孔已经张开,面膜里的精华可以深入皮肤发挥作用。

     

    • 市面上也有针对各种肤质而制的紧致、滋养、净化和保湿面膜。
     
  5. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    每天早晚抹保湿霜。皮肤没有得到适当滋养,就不能焕发光彩。临睡前,涂一层厚厚的面霜。确保它们含有芦荟、蜂蜜、柑橘、杏仁油、橄榄油、维生素、矿物质、精油等天然成分。以画圈动作轻轻地将面霜擦到整张脸,让皮肤吸收它们。

     

    • 不管任何年龄或肤质,都必须养成使用保湿霜的习惯。
    • 购买优质眼霜。确保你选择的眼霜含有肽和其它提亮肤色的成分,以掩盖睡眠不足形成的黑眼圈。
    • 取少量眼霜,以画圈动作轻轻地擦到眼底,促进血液循环。
     
  6. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    用牛奶去角质。牛奶中的乳酸有天然的去角质作用,而且对皮肤很温和。将全脂奶倒入一个碗,把面巾浸在里面,直到湿透。轻轻地拧出多余的牛奶,把面巾铺在脸上。5分钟后取下来,用洁面乳和清水洗脸。
     
  7. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    自制香蕉牛奶面膜。将一根香蕉捣成泥,加入牛奶拌匀,敷在脸上20分钟。这款天然面膜可以让皮肤焕发健康光彩。蜂蜜也是对护肤很好的家居用品,使用后面部清爽、有光泽。

     

    • 将蜂蜜敷在皮肤上20分钟,能让皮肤看起来紧致、健康。之后用洁面乳洗脸。
     
     
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方法 3 的 4:

 

利用化妆品和色彩

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    用大胆的睫毛妆让眼睛显得更大。涂睫毛膏可以立即让眼睛看起来更大、更明亮和有神。首先确保睫毛干净,没有之前残留的化妆品,否则会粘在一块,显得很脏。

     

    • 用睫毛夹卷起睫毛,让眼睛更大、更有神。
     
  2. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    用遮瑕膏遮盖黑眼圈。黑眼圈是最明显的疲倦表现,有时候怎么也消除不了。黑眼圈经常是遗传性的,有的人即使休息充分,也有黑眼圈。购买一个和脸颊肤色匹配的眼部遮瑕膏。

     

    • 用手指将遮瑕膏轻轻地从外往眼睛方向抹开。不要用力擦。
    • 接下来一天,必要时随时可以补涂。
     
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    在眼皮涂一点眼影打高光。在眼睛附近抹一点点透亮的色彩,可以提亮肤色,并让眼睛明亮有神。这可以突出眼睛颜色和眼白部分。

     

    • 从虹膜上方的眼线开始,轻轻地在整个眼皮刷上珍珠白色眼影。
     
  4. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    涂透亮的粉底液。如果怎么做都无法缓解皮肤发红,那就用遮瑕膏掩盖它。首先,把脸洗干净,涂上保湿霜。然后用指尖以画圈方式涂抹粉底液。这能让面部看起来肤色均匀和自然。
     
  5. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    用粉红色或桃红色的腮红。这两种颜色几乎人人都适合,而且看起来更自然。用圆头刷将腮红涂在两颊,慢慢地加深。使用粉状腮红,它比凝胶或乳脂状腮红更持久。

     

    • 选择颜色比较亮丽的腮红,能让面部显得清爽,皮肤焕发光彩。
     
  6. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    使用颜色比较亮丽的口红或唇彩,让皮肤焕发光彩。选择粉红色或桃红色的口红,让面部显得更明亮。用唇刷均匀地上色,最后用纸巾擦掉多余的口红或唇彩。

     

    • 一整天不时补涂,让嘴唇保持亮丽色泽。
    • 避开紫红色、褐色等较深的唇色。
     
  7. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    衣服颜色必须衬托肤色。如果需要提提神,那就不要穿中性色。黑色无法让你看起来有精神,还会显得脸色更黑。不合适的白色色调则会让你看起来很疲惫。一定要知道自己的肤色色调,才能选对衣服颜色来衬托肤色。某些颜色能让皮肤焕发自然、健康的光彩。穿错颜色会让你看起来比实际上更疲惫。皮肤色调一般可以分为两种:

     

    • 如果你是冷色调,选择蓝色、粉红色、紫色、青绿色、洋红色、蓝底红色或纯白色等珠宝色调。
    • 如果你是暖色调,选择黄色、橙色、褐色、黄绿色、军绿色、橙红色或乳白色等大地色调。
     
     
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方法 4 的 4:

 

改变生活方式

  1. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    晚上睡个好觉。身体平均每天需要7-9个小时的睡眠,才能得到充分的休息。睡眠不足会导致眼睛周围有黑眼圈,使你看起来很疲倦。提前做好日程计划,让自己可以获得充足的睡眠。

     

    • 经常睡眠不足会导致皮肤提早老化。一定要多休息。
     
  2. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    多喝水,让皮肤柔软、水润。早上起来肤色暗沉?赶快喝一大杯水吧。多喝水可以给皮肤补充水分,让它恢复自然光彩。每天最少喝1900毫升水。如果你有喝充足的水,脱水会从身体内部开始。如果没有喝足够的水,脱水会从身体外部开始,皮肤显得暗淡、干燥和肤色不均。

     

    • 在桌上放一个大水瓶,喝完了再装水,鼓励自己多喝水。水能滋润器官和大脑,不仅会让你觉得更精神,外表看起来也神采奕奕。
     
  3. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    减少摄入糖。加工食品和糖果里的糖,会对皮肤造成许多负面影响。糖会引起炎症,进而产生分解胶原蛋白和弹性蛋白的酶,导致皮肤下垂,皱纹形成。它也会引发痤疮,使皮肤老化得更快。
     
  4. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    照顾好双眼。疲惫的迹象首先显现在眼睛。采取预防措施,保持眼睛明亮、健康,避免睡眠不足造成眼睛发红和发痒。如果你有戴隐形眼镜,一定要正确清洁和存放它们,以保持眼睛清澈明亮。
     
  5. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    不要抽烟。抽烟除了引起癌症、牙龈疾病等健康问题,还会伤害皮肤。它会导致肤色不均,提早形成细纹和皱纹。抽烟也会使皮肤更干燥,并分解细胞,导致皮肤变得像皮革一样硬和粗糙。
     
  6. 4种方法来让脸看起来神采奕奕

     

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    每天涂添加了防晒霜的保湿霜。防晒霜帮助预防褐斑形成、皮肤变色、泛红和肤色不均,还能阻止皮肤提早老化和皱纹形成。

     

    • 经常使用防晒霜,有助于保持皮肤健康、年轻。
     
     

小提示

  • 多喝水,以保持身体和皮肤水分充足。
  • 确保使用的护肤品和化妆品适合你的肤质。
  • 养成每天用天然产品洁面的习惯。
  • 你也可以用柠檬和芦荟来洗脸,取代洁面乳或肥皂。
  • 经常用温和的去角质产品去除死皮细胞。
  • 在眼睛内眼角抹少许珠光眼影,可以让眼睛显得更大、更有神。
  • 购买有防晒作用的化妆品和护肤品。
  • 把脸洗干净,抹了爽肤水和保湿霜后才化妆。
  • 晚上一定要用温和的卸妆水卸妆。
  • 避免使用黄色的化妆品,它们会让皮肤看起来暗沉。
  • 用有色的保湿霜代替粉底液。
  • 尽量不要用太多化妆品,以免堵塞毛孔。
 

警告

  • 不要过度依赖化妆来代替睡眠。每晚必须睡足8小时,否则不管你怎么化妆,都掩饰不了一脸倦意。
 

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