3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

严重晒伤的皮肤会很痛,而且需要很久才会痊愈。别担心,本文已经替你做好功课了。想要舒缓晒伤后发红的皮肤,最好是采取适当的措施治疗和遮盖 晒伤部位。

之后,用药物、冰敷和其它方法缓解不适。勤抹防晒霜,穿能遮盖皮肤的衣服,以及提高防晒意识,避免日后再次被晒伤。

治疗和遮盖晒伤部位

  1. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    喝大量的水。晒伤后的一周内,每天尽量至少喝满满的10杯水,给身体补充水分,促进皮肤痊愈。在太阳下活动时也要喝水,避免中暑和其它由高温引发的相关疾病发生。

    • 在康复期间,避免摄入酒精。酒精会使身体脱水,导致皮肤更加干燥。
  2. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    使用芦荟。这传统草药长久以来被人们当作晒伤后的必备圣品。芦荟凝胶有天然抗炎作用,只要使用得当,可以加快皮肤痊愈。你可以购买市售的芦荟凝胶,不过最好还是直接使用芦荟植物的凝胶,确保没有额外的成分会刺激到晒伤部位。

    • 想要从芦荟植物提取凝胶,首先切下一个完整的芦荟枝条。纵向切开枝条,把它打开,用勺子或手指将凝胶刮出来。每天用凝胶在皮肤上涂抹2-3次。
    • 家里没有芦荟植物?别担心,你也可以使用市售的芦荟凝胶。每天将凝胶抹在晒伤部位至少2-3次,包括临睡前抹1次。
    • 想要进一步舒缓皮肤,你也可以将芦荟凝胶倒入制冰盒,放进冷冻冰箱冻成冰块,之后用它们揉擦晒伤部位。要先用薄手巾裹着,避免让冰块直接触碰皮肤。你也可以晚上在脸上涂抹芦荟胶,就像敷面膜一样,等到第二天早上再洗干净。
  3. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    使用小苏打糊。取一个小碗,将等量的小苏打和玉米淀粉混匀。添加冷水,直到它变得浓稠,可以涂抹在皮肤上。这两种成分都能舒缓晒伤后发红的皮肤。之后把它们洗掉,必要时可以重复涂抹,以舒缓皮肤。
  4. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    使用金缕梅。金缕梅的叶子和树皮可以做药用。它含有单宁,有助于抵抗细菌,促进皮肤痊愈。在本地天然食品店购买一小瓶金缕梅萃取物。用棉球蘸取萃取物,然后涂抹到皮肤上。
  5. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    涂抹苹果醋。在喷瓶装满苹果醋,然后直接喷到皮肤上缓解晒伤。你也可以用棉球蘸取苹果醋,然后敷在皮肤上。醋有抗炎作用,或许能加快皮肤痊愈。

    • 注意,有些人会对苹果醋过敏。最好先用棉球在手背涂抹少量苹果醋,观察身体对它的反应,确认不会过敏后才全身涂抹。
  6. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    使用土豆片。许多自然疗法专家声称土豆可以减轻疼痛和炎症。准备几个土豆,用刀切成薄片,然后敷在晒伤部位。不时地更换土豆片,就这样敷到皮肤情况好转。

    • 你也可以将土豆切成块状或条状,然后放入搅拌机,搅拌几圈,然后把糊状物连同土豆汁水抹到皮肤上。
    • 土豆切片或切块之前,必须仔细洗干净。
  7. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    涂抹含有活性菌的酸奶。酸奶也许对治疗晒伤作用不大,不过它冰凉的温度至少可以舒缓皮肤。准备一杯含有益生菌的原味酸奶,用棉球在晒伤部位涂上薄薄一层。静置5分钟,然后用干净的湿布擦干净。
  8. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    穿宽松的深色衣服。轻薄又不贴身的棉质衣服是康复期间的最佳着装选择。它们让皮肤透气,防止汗水浸湿皮肤,降低感染风险。选择深色衣服,这样皮肤不会太引人注意。避免穿白色和霓虹色衣服,它们会与发红的皮肤形成鲜明对比,使晒伤部位更加显眼。
  9. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    靠化妆来遮盖皮肤发红。在晒伤部位涂抹绿色妆前乳,以中和红色。不要涂腮红,这只会让脸看起来更红。妆不要太浓,以免刺激皮肤。
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方法 2 的 3:

减轻疼痛和不适

  1. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    服用止痛药。离开有阳光的地方后,尽快服用非处方抗炎药,比如阿司匹林或布洛芬。至少在头24小时服用所建议的最大剂量,让皮肤展开愈合过程。继续按指示用药,直到晒伤引起的不适消退。

    • 不管有多痛,都必须遵循非处方或处方药物的剂量指示。服用超过所建议的剂量会引起严重后果,比如肝损伤。因此要仔细查看标签,确认适当的用药剂量和频率。
    • 你必须了解止痛药可能引起的副作用,以及它们可能和其它药物产生的相互作用。瓶子上的标签通常会说明这一点,你也可以询问医生。举个例子,如果你有出血问题,通常不建议服用阿司匹林。
    • 你也可以将1-2片阿司匹林放入一个小碗,捣成糊状物,必要时可以加点水。然后抹在晒伤部位。几分钟后擦拭干净。为了健康和安全起见,不要使用超过所建议的剂量,或是同时服用其它止痛药。
  2. 服用高剂量维生素D。查看非处方维生素D片的标签,晒伤后尽快服用所建议的最大剂量。这能避免晒伤情况恶化,或许有助于防止晒伤部位起水疱。
  3. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    冷敷晒伤部位。将一块柔软的棉质毛巾浸在冷水中,不要使用冰水。拧干多余水分,然后敷在皮肤上。必要时可以重新打湿毛巾,重复上述过程。冷敷有助于舒缓皮肤,让身体舒服一些。

    • 你也可以用全脂冷牛奶打湿毛巾。牛奶中的脂肪酸有助于缓解晒伤引起的灼痛和刺痛感。
  4. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    泡冷水澡。在浴缸装满冷水,不要用冰水。在水中泡一会儿。想要加强泡澡效果,你可以将2杯未煮过的燕麦倒入一只干净的袜子里面,将开口处系紧。把袜子放入泡澡水中,等它吸满水后把汁水挤出来。燕麦里面的多糖会覆盖和镇静皮肤。

    • 你也可以直接将生燕麦倒入浴缸,不过之后清理会很麻烦。
    • 泡澡时,不要用肥皂或沐浴露擦洗身体。这只会让皮肤变得干燥,延迟愈合过程。
  5. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    用黄瓜舒缓皮肤。在喝的水中添加少许黄瓜,给身体补充水分。 将黄瓜切成薄片,敷在晒伤部位。将黄瓜搅拌成糊状,敷在脸上或其它部位。上面所有方法都能最大限度地利用黄瓜的抗氧化作用。

    • 你可以将黄瓜糊和芦荟胶混在一起,加强治疗效果。
  6. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    喝茶。泡一杯绿茶。你可以直接喝茶,或是用棉球蘸取绿茶,抹到皮肤上。茶的抗氧化和抗炎作用有助于减轻发红和肿胀,帮助皮肤康复。
  7. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    避免使用冰块。你也许很想从冷冻冰箱取出几个冰块直接敷在皮肤上。千万不要这么做,超低的温度会损伤皮肤,甚至杀死皮肤细胞。如果你真的很想使用冰块,先用柔软干净的毛巾裹着才敷在皮肤上。
  8. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    不要用手挑破患处。不要用手指触碰皮肤和撕掉脱落的皮肤。死皮会在适当的的时候自行脱落,不需要你的帮助。强行提前撕掉死皮会引起感染或导致疤痕形成,尤其是挑破隆起或肿痛的部位。

    • 一旦皮肤差不多恢复正常肤色,并且不再感到疼痛,你就可以用柔软的海绵或刷子给它去角质。
  9. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    咨询医生。如果晒伤部位起水疱或肿胀,建议去看医生。晒伤部位流脓可能是受感染了。如果你觉得很痛苦,家庭疗法似乎没有效,也要去看医生。

    • 根据你的具体状况,医生很可能会给你开皮质类固醇乳霜。如果晒伤部位有感染迹象,他们也会给你开抗生素。
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方法 3 的 3:

预防晒伤

  1. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    外出前涂抹防晒霜。购买能抵挡UVA和UVB射线的广谱或全谱防晒霜,防晒系数至少达到50,越高越好。出门前20分钟涂抹防晒霜,确保它在你出门前就开始发挥作用,进而防止你被晒伤。

    • 除了防晒霜的牌子,你也要考虑到你要进行的活动类型。如果你会下水,选择防水防晒霜。如果你要远足,选择驱蚊防晒霜。
  2. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    定时补涂防晒霜。至少每90分钟补涂1次防晒霜。如果你出很多汗或是有下水,可能需要增加补涂的频率。一定要涂抹所有外露的身体部位。

    • 每次涂抹防晒霜时,脸部要用一块硬币大小的量,身体则要是两个小酒杯的量。
  3. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    戴帽子。头皮无法抹防晒霜,所以非常容易被晒伤。为了预防疼痛的头部晒伤,长时间待在户外时,最好戴一顶结实的帽子。这也能给脸部提供一些保护。
  4. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    留意身体发出的信号。当身体受够了日晒,通常会向你发出信号。暂停活动,检查自己的身体状况。皮肤是否摸起来非常烫?你是否开始感觉皮肤发紧?是否感到疼痛?如果所有问题的答案都是“是”,那就赶快进入室内。
  5. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    要求朋友检查你的状况。如果和别人一起外出,可以要求他们检查你的状况。不过,皮肤反射的光线经常会掩盖晒伤的视觉迹象,所以他们可能很难判断你是否被晒伤。
  6. 3种方法来舒缓晒伤后发红的皮肤

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    在皮肤愈合期间要非常小心。皮肤可能需要长达6个月,才能彻底从晒伤中康复。如果你在这期间再度晒伤,之前取得的进展就会停滞不前。康复期间,小心对待身体,限制晒太阳的时间。
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小提示

  • 不要直接将苹果醋涂在晒伤部位,必须先用水稀释。纯正苹果醋非常酸,会进一步损伤皮肤,使你感到更痛。
  • 非处方保湿霜对缓解晒伤没有效。购买水性保湿霜,放进冰箱冷藏。将冰凉的保湿霜涂在晒伤部位应该会有一点帮助。
  • 耐心等待皮肤康复。晒伤部位通常会在1周或更短的时间内明显好转。
  • 如果你想要加快痊愈过程,或许可以尝试LED激光治疗。它们能促进皮肤康复,可以在晒伤后立即进行。
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警告

  • 如果你晒伤后严重肿胀、发高烧、头晕、恶心或头痛,一定要立即就医治疗。你可能是太阳中毒了。
  • 某些药物会使皮肤更容易受阳光影响,使你更容易晒伤,尤其是特定抗生素。
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