膳食

  • 4种方法来戒掉垃圾食品

    对薯片、汉堡、薯条、糖果或是自动贩卖机里的其它“食物”上瘾?虽然它们可以满足你想吃东西的欲望,而且也很美味,但是从长远来说,吃太多垃圾食品会使你发胖,变得呆滞。

    2天前 膳食
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  • 5种方法来3天减轻体重

    保持健康的体重是一项持久的、终生的追求。但有时你想快速减掉几磅,无论是为了满足体重要求、让自己穿比基尼的感觉好点,还是穿上你梦想中的婚纱。

    2021年2月16日 膳食
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  • 如何自然有效的减肥方法

    自然地瘦下来才是健康又安全的减肥方法。稍微调整饮食、运动和生活方式,并长期坚持这些习惯,就能安全、健康又自然地瘦下来。如果体重一直下不去或是需要帮助,不妨咨询医生。

    2021年2月15日 膳食
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  • 如何在两天内减肥: 11 步骤

    很多时候人们都想快速减肥,比如去沙滩度假或者参加特殊活动,虽然快速减掉很多斤不太可能,但是减一两斤还是可以的。

    2021年2月4日 膳食
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  • 4种方法来燃烧脂肪

    身体脂肪易增难减。拼命锻炼和节食还是瘦不下来?如果这是你目前面对的困境,那就放心吧,这里会教你用更健康有效的方法来减掉脂肪。

    2021年1月28日 膳食
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  • 如何一天喝足八杯水: 12 步骤

    水乃生命之源,帮助我们远离脱水之余还能将身体里的毒素通通排出,维持身体的正常运转。近年来,研究人员和健康专家都表示,人一天最好要喝八杯水(约2.5升)来维持身体健康。虽说这个数字是否精确仍然有待商榷,但是多喝水的益处还是显而易见的。

    2021年1月26日 膳食
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  • 如何食用木斯里: 13 步骤

    在德语里,木斯里(Muesli)是各种格兰诺拉麦片的总称,其主要成分是传统麦片,通常还混有水果干、坚果、种子、膨化谷物或者片状麦片。

    2021年1月25日 膳食
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  • 3种方法来煎面包片

    完美的油煎面包片应该饱浸着肉汁、黄油或者面糊,咬一口外酥内软有嚼劲。只要按照正确的方法,准备材料只需几分钟,而烹饪更是连一分钟都用不了。

    2021年1月24日 膳食
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  • 如何避免草甘膦残留: 9 步骤

    草甘膦是一种广泛使用的化学除草剂,主要用于农达(Roundup)之中,长期接触可能导致癌症。虽然其总体风险还不完全清楚,但是你可以采取措施,去除日常饮食中的草甘膦。

    2021年1月23日 膳食
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  • 如何治疗肛门瘘管

    瘘管是连接中空或管状开口和另一个身体组织,或连接两个有腔器官的管道。它可能位于身体的不同位置,有不同的类型,但是肛管直肠瘘最为常见。治疗瘘管可能必须做手术,但某些生活方式的改变可能也会带来缓解。

    2021年1月22日 膳食
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