护裆可以在男士进行一系列体育运动（如橄榄球、棒球等）时给予必要的保护。如果你从没穿过护裆，对如何穿护裆感到很紧张的话，不要紧张，实际穿的时候没有听起来这么吓人。你只要选购一条尺寸合适，适合你的款式即可。你可以多试一试，找到能让你感到安全、受保护的那一条。
选购一条尺寸正确的护裆。
有很多适合年轻人和成人的腰围可供选购。不同品牌的保护袋尺寸不同。
护裆包括一条腰带，通常是有弹性的，和生殖器保护袋。
有些护裆的保护袋内插入了塑料或金属杯，增加男性魅力、升级保护。
虽然腰带不能提供保护，但是腰带部分尺寸合适也是至关重要的。如果腰带太松，整个护裆可能会滑下去，从而减少或完全不能提供保护。 此外，如果护裆旧了，可能是腰带太松或不合身了。护裆的腰带部分应该贴身舒适，不会造成不适或阻碍运动。
决定护裆是要日常穿戴还是要在在进行一项或多项不同运动时穿。
有些护裆是专为日常穿戴或某几种运动设计的，有些（内置保护杯的）甚至是为某些特定运动动作设计的。
试穿不同种类的护裆，看看哪种看起来最好，支持最大，保护最好，穿着最舒服。
在选择穿护裆时，让穿着者本人决定是不是要穿护裆的同时也要穿内裤。这完全取决于男士穿着者，因为做决定时舒适感是最大的考虑要素。选择不穿内裤不会影响男士裆部外观、也不会更容易受伤。
很多运动员拒绝穿护裆因为他们害怕会不舒服，也担心运动时影响动作。虽然这是个合理的担心，但是也不能不管或忽视运动员的安全。
如果你觉得护裆太不舒服，你也可以考虑穿压缩短裤。压缩短裤能提供和护裆相似的支持（功能不完全相同，具体取决于压缩短裤的款式），有些压缩短裤的前挡设计带有保护杯。（但是你需要注意，很多带有保护袋的压缩短裤并不能让保护杯紧贴身体，而只有紧贴身体时才能在运动时提供必要的保护）。很多男士觉得穿压缩短裤比穿护裆更舒服。
很多制造商在生产各种不同的护裆和压缩短裤。多数男士都能找到一条能满足他们舒适和保护要求的护裆。你几乎可以从任何体育用品商店或在网上买到。
穿护裆的一个好处就是它能降低男士睾丸的温度。人们认为这能降低不育的几率。
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