如何缓解肝区疼痛

从酗酒等简单原因到肝癌等严重疾病,各种问题都可能引发肝脏疼痛。因此,你应该先在家里尝试简单的解决方案。如果疼痛没有减轻,或者反而加剧,一定要就医治疗。经过适当护理,肝脏疼痛应该能够得到缓解。

一、识别肝脏疼痛

  1. 摸摸上腹部,看有没有压痛。肝脏位于上腹部,在肺的下面,胃的上面。如果该部位感到疼痛,则疼痛可能来自肝脏。
  2. 确定腹部右侧的隐痛。由于肝脏在身体右侧,所以疼痛时,右侧的痛感可能会更强烈。如果疼痛的范围更大,那么它可能来自另一个器官。
  3. 如果你有相关疾病,可以怀疑是肝脏疼痛。有些疾病常常会引起肝痛。如果你感觉肚子疼,并且患有以下疾病中的一种,那么疼痛可能源自肝脏:

    • 肝炎
    • 非酒精性脂肪肝
    • 胆囊疾病
    • 肝硬化
    • 瑞氏综合征
    • 血色素沉着症
    • 肝癌

二、在家治疗轻微的肝脏疼痛

  1. 多喝温水。在某些情况下,给身体补充水分,可以减轻肝脏疼痛。喝温水可以提高肝脏的排毒效率,从而改善肝脏机能。多喝水对饮酒引起的肝脏疼痛尤其有效,因为这种情况下肝脏疼痛的原因通常是脱水。

    • 为了保持健康,你每天应该喝2到3升水。如果你肝脏疼痛,并且喝的水不足2到3升,就努力让自己的饮水量达标。
  2. 减轻肝脏压力。如果你觉得自己肝脏疼痛,改变身体姿势通常可以在一定程度上缓解疼痛。躺下或伸展身体,可以消除肝脏承受的部分压力,进而减轻疼痛。

    • 这种方法只能暂时解决肝脏疼痛。
  3. 不吃油腻、油炸和重口味的食物。这些食物会迫使肝脏超负荷运作,所以会加剧肝脏疼痛。肝脏的功能之一就是消化脂肪,所以摄入更多脂肪会增加肝脏负担,让它的情况发生恶化。

    • 另一方面,有些食物对肝功能有益,包括柑橘类水果和抱子甘蓝等十字花科蔬菜。吃这些食物也许不能立即缓解疼痛,但有益肝脏健康。
  4. 减少糖的摄入量。吃太多的糖会影响肝脏,或导致脂肪肝等肝脏问题发生恶化。在治疗肝脏或缓解疼痛时,不要吃含糖或其他精制碳水化合物的食物,比如汽水、烘焙食品、冰淇淋和瓶装调味汁。
  5. 不要服用非处方止痛药。虽然感觉疼痛时,我们的第一反应通常是吃止痛药,但是如果疼痛的是肝脏,最好不要这样做。对乙酰氨基酚和布洛芬等非处方止痛药无法缓解肝脏疼痛,反而会让它变得更加严重,因为这些药物会加重肝脏负担。

    • 众所周知,服用过多的对乙酰氨基酚特别容易导致肝脏损伤。如果你必须服用,一定不要超过建议剂量。
  6. 少喝酒。如果肝脏疼痛是酗酒导致的,那么戒酒有助于消除疼痛。这可以让肝脏从超负荷状态中恢复过来并恢复正常功能。

    • 每天饮酒量超过44毫升,会有得酒精肝的危险。
    • 有些酒精引起的肝脏问题,只要戒酒就能治愈。比如,戒酒后六周内,脂肪肝和炎症就会消失。不过,有些更严重的肝脏疾病也是饮酒引起的,但不能简单地通过戒酒来治愈,比如肝硬化。
  7. 尝试天然家庭疗法。有些疗法或许可以让肝脏舒服一点,但是没有科学依据表明它们能够缓解肝脏疼痛。只要按照正确的方法使用,这些疗法通常不会对身体造成伤害,但也不一定有效。

    • 比如,尝试一种宣称“可以促进肝脏健康”的天然补充剂。它们通常含有水飞蓟、蒲公英根、五味子,以及维生素B、C和E。
    • 如果你患有肝脏疾病,或被诊断出其他肝脏问题,在未获得医生许可的情况下,不要采取任何天然疗法。

三、看医生治疗肝脏疼痛

  1. 如果疼痛持续,一定要就医治疗。即使肝脏疼痛比较轻微,只要一直持续,你就应该去看医生。医生会和你讨论症状,给你做身体检查。检查项目通常包括基本的身体体征,以及通过触诊来判断肝脏有无炎症。

    • 40岁以上的女性应该去看医生,检查是否患有胆囊疾病。超重妇女有着更高的患病风险。
    • 如果疼痛严重并伴有反胃、头晕或幻觉,一定要立即接受急救。这些症状说明你可能有生命危险。
  2. 检查肝脏。如果医生怀疑你的肝脏存在某种问题,他们可能会对这个器官做各种检查,比如同时做肝功能检查和器官成像检查。

    • 如果初步检查确认肝脏有问题,医生可能会要求做肝活检,以检查器官细胞。
  3. 向医生咨询止痛方法。如果肝脏疼痛一直持续,你应该向医生咨询一下,了解自己之后应该如何消除或尽量减轻疼痛。医生也许可以开一种不会伤害你肝脏的止痛药,并提出一些建议,告诉你如何改变生活方式才能尽量减轻疼痛。

    • 为了治疗肝脏疼痛,你可能需要服用药物并改变生活方式,比如减肥或注意饮食。
    • 医生可能会让你服用非处方止痛药。服用剂量一定要以医嘱为准,因为超过建议剂量可能会加重肝脏负担。
  4. 治疗相关疾病。如果肝脏疼痛是由某种疾病引起的,那么有效治疗这种疾病也许能够减轻疼痛。遵循医嘱进行治疗,并根据病情变化和相应的医嘱,及时调整治疗方法。

    • 治疗方法会因引起疼痛的原因而有所不同。如果你患的是非酒精性脂肪肝等不太严重的疾病,可以通过更健康的饮食和胆固醇摄入量的降低,来有针对性地进行控制。而肝癌等更严重的疾病,则需要更加复杂的治疗方法和手术,比如肝移植。

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