3种方法来用燕麦泡澡

如果你认为燕麦只是一种基本的早餐食品,不妨再想一想。燕麦有舒缓作用,可以治疗皮肤发痒、发炎和过敏,帮助补充水分和主要矿物质。

 

万一皮肤不小心接触到毒藤等植物,燕麦也是治疗这类感染的天然偏方。你可以直接将1杯磨碎的燕麦加到温热的泡澡水里,或是将完整的燕麦装进一个棉布袋,然后浸在温水中。只是泡个两分钟,就能减轻不适,效果能持续好几个小时,还会让皮肤感觉清爽和受到保护。

直接用燕麦泡澡

  1. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    将燕麦磨成细粉。把90克原味生燕麦放进搅拌机、食品加工机或咖啡研磨机。不需要买太复杂的燕麦,用超市卖的普通装燕麦就可以了。将燕麦磨成非常细滑的粉末,这样更容易溶于水中。

     

    • 一定要磨成非常小的颗粒,好让它们和水混匀,而不是沉在缸底。
    • 如果你不肯定燕麦是否已经磨得够细了,不妨做个小测试。将1汤匙燕麦放进1碗水中。要是水变成均匀的乳白色,说明燕麦可以溶于泡澡水中。
     
     
     
  2. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    将燕麦倒进泡澡水。在浴缸装温水。一旦燕麦磨得够细了,能够和水混匀,那就在装泡澡水的时候将粉末撒进去。这时候,你也可以按自己的喜好加入其它东西,像是全脂奶、海盐或精油。全脂奶软化皮肤,海盐去角质,而精油滋润皮肤,并散发宜人香味。

     

    • 一整缸水大概用1杯(90克)燕麦粉,还有你选择的其它添加物就可以了。
    • 考虑加入可以舒缓和滋润皮肤的精油,让它们和燕麦一起发挥作用。
     
  3. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    搅拌至燕麦彻底融入水中。用手搅动泡澡水,直到燕麦粉和其它添加物彻底溶解。水会开始变成乳白色。这是好事,说明燕麦已经和水混匀。

     

    • 把水放掉后,一些零零散散的燕麦可能会在浴缸里形成一片薄膜。
     
  4. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    泡15到30分钟。进入浴缸。燕麦粉会让浴缸变得非常滑,所以要小心。放松,泡到水冷却至室温。泡完澡后,如果你觉得身上粘粘的,那就在踏出浴缸后,用干净的温水冲洗身体。用毛巾轻轻地抹干身体,燕麦会在皮肤表面形成一道保护膜。

     

    • 如果你患有水痘等久治不愈的疾病,一天泡几次燕麦浴可以起到舒缓皮肤的效果。
     
     
     
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方法 2 的 3:

 

制作燕麦浴布袋

  1.  
    将燕麦装进连裤袜或玛姿琳棉布袋。你不需要将它们磨成粉,直接用完整的燕麦就好。准备一个玛姿琳棉布、薄薄的尼龙连裤袜或是一张大的咖啡滤纸,放入45到70克燕麦。这个装着燕麦的袋子就像茶包一样,放进浴缸时,里面有营养的天然化合物会泡在水中。

     

    • 提前准备好多个燕麦布袋,这样每次你想泡燕麦浴时,手头上就有现成的可以用。
     
  2.  
    添加你喜欢的其它东西。你还可以根据自己泡燕麦浴的目的,在布袋里加其它材料。一点点奶粉有助于软化皮肤。少许橄榄油可以在泡澡的时候锁住皮肤水分。1汤匙小苏打能够让皮肤恢复天然酸碱平衡。要放什么完全由你决定,而且选择很多,几乎没有止境。

     

    • 如果你打算用燕麦浴治疗皮肤感染、发痒、发炎或溃疡,添加其它东西可能会使情况恶化,最好跳过这个步骤,或者要非常小心才行。
     
  3.  
    系好袋子。将玛姿琳棉布袋系得紧紧的,或者将连裤袜打个结,以免燕麦和其它添加物进入水中,否则你会感觉好像泡在有很多沙子的水一样。如果是咖啡滤纸或其它松散的袋子,那就用橡皮筋、丝带或绳子绑好。袋子一定要绑得够紧,即使浸在水中,一直被流水冲击也不会松开。

     

    • 咖啡滤纸和其它纸质袋子弄湿了很容易破,如果在水里泡太久,可能会裂开,必须小心处理。
    • 尼龙连裤袜等材质比较结实,适合重复使用,但是每次泡完澡后都要冲洗干净,然后彻底晾干。
     
  4.  
    在装热洗澡水的时候,把袋子放进浴缸里。首先打开水龙头,在浴缸装热水。装到半满后,再把袋子放进去。流水的热气和动力会将燕麦和其它天然材料的精华释放出来。等泡澡水降至舒适的温度后才进入浴缸,就让袋子一直浸在浴缸里,泡完后才拿出来。

     

    • 泡澡布袋很容易做,而且因为里面的东西是泡在水中,不是直接倒进水里,所以不会弄脏浴缸。
     
     
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方法 3 的 3:

 

了解燕麦浴的用途

  1. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    舒缓皮疹、皮肤发痒和刺激。皮肤染上湿疹、银屑病等疾病,或是不小心受毒藤、毒葛、毒漆树等植物感染,会引发许多不适症状。燕麦对缓解这些症状十分有效。燕麦帮助止痒和减轻红肿,并在皮肤表面形成一道保护层。每天泡燕麦浴1到3次,一直到情况改善为止。

     

    • 燕麦浴不能治好慢性皮肤病,只能暂时缓解症状。
     
  2. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    治疗婴儿尿布疹。给宝宝泡一两次温和的燕麦澡,就能缓解尿布疹引起的皮肤刺激和发红症状。在你给宝宝清洁身体时,将少许磨得很细的燕麦粉倒入温洗澡水中。浴缸不需要装太多水,成人的一半就好。用干毛巾抹一抹起疹子的部位。比起普通肥皂和爽身粉,燕麦水对消除尿布疹更有效,而且很安全,想泡多少次都行。

     

    • 将受刺激的皮肤彻底抹干,涂一点防皮疹药膏,才给宝宝换上新尿布。
     
  3. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    缓解晒伤。如果是轻微晒伤,专门配制的燕麦浴有很惊人的疗效。在浴缸装水时,加入燕麦,再倒入少许奶粉、薄荷和芦荟。这些材料会一起发挥作用,帮助缓解疼痛,让晒伤部位更快愈合。

     

    • 泡加了薄荷和芦荟的燕麦浴比涂外用药膏更方便,全身都可以浸在水里得到舒缓。
    • 严重晒伤必须就医治疗。如果晒伤部位肿起来、起水泡或变色,一定要立刻就医。
     
  4. 3种方法来用燕麦泡澡

     

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    滋润皮肤和去角质。即使你没有恼人的皮肤病,经常泡燕麦浴也对你有益。燕麦和海盐、薰衣草的花、小苏打和精油结合使用时,可以吸出毛孔里的污垢和油脂,让皮肤完全恢复健康。最好的是皮肤摸起来会很柔软。

     

    • 橄榄油、椰子油和杏仁油与燕麦结合使用时,可以产生非常好的天然保湿作用。
    • 每周泡一次燕麦浴放松放松,作为在家自做spa的程序之一,好好宠爱自己。
     
     
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小提示

  • 燕麦浴很温和,你想泡多少次都可以。
  • 一次过买大量燕麦,并将它们磨成粉,既省时又省钱。将燕麦粉存放在玻璃罐或塑料盒里,有需要才拿出来使用。
  • 许多药房均有出售胶状燕麦。使用这些药用预磨燕麦时,一定要遵守附带的指示。
  • 如果你有严重皮肤疾病,抹干身体时一定要小心,用柔软的毛巾轻轻地吸干水。
  • 在打开水龙头装水的时候倒入燕麦粉或预包装燕麦,以产生最多的泡泡。
 

 

 
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警告

  • 用燕麦浴治疗皮肤刺激不仅很简单,成本也不高,但是不能代替医学治疗。
  • 不要将泡澡用的袋子直接放在流水下,水的冲击压力会导致袋子破裂,弄脏你的手。
  • 如果你患有很疼痛的皮肤病,应该用微温的水,不要用热水,以免加重不适症状。
 
 
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你需要准备

  •  

    原味生燕麦

  •  

    搅拌机、食品加工机或咖啡研磨机

  •  

    有舒缓作用的精油或其它添加物(选择性)

  •  

    玛姿琳棉布袋或粗棉布袋、尼龙连裤袜或结实的咖啡滤纸(选择性)

  •  

    丝带、绳子或橡皮筋(用来系泡澡用的袋子)

  •  

    热水或微温的水

 

 

 

 
 

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