现在很多年轻人喜欢熬夜是司空见惯了，今天小编就带大家认识一下长期熬夜都有哪些危害。
危害一、伤害皮肤
熬夜会直接损害皮肤，因为皮肤会在晚上10点到凌晨2点后得到修复和保养。长期熬夜会导致内分泌失调，影响神经系统的循环。长此以往，皮肤会干燥缺乏光泽，而内分泌失调会导致粉刺和黑头，因此，对皮肤的损害是最直接的。
危害二、打乱生物钟
人体有一个正常的生物钟。如果你经常熬夜，会使生物钟紊乱。长期以来，会出现疲劳和精神上的困扰，这将直接反映人体的抵抗力。如果身体虚弱的人熬夜，就会导致各种疾病。
熬夜人群交感神经一直处于兴奋状态，大脑不能得到很好的休息，长时间过去会导致头晕、头痛和记忆力减退，长时间过去，还会诱发神经衰弱和失眠。
危害三、肥胖
熬夜会影响人体内分泌，内分泌紊乱会直接影响新陈代谢问题，脂肪代谢受到影响，会使肥胖出现。
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